496 写于 2015-04-27
一到夏季，西瓜就成了人们解暑的首选。如果把西瓜做成冰镇西瓜，那更是受到广大人民群众的欢迎啦，就连孕妇也不例外。孕妇在妊娠期间，胃口差，而西瓜甜美爽口，很多孕妈妈就把冰镇西瓜当成必不可少的食物了。可是孕妇能吃冰镇西瓜吗？ 适量食用西瓜有好处 1.补充营养消耗 西瓜中含有充足的水分，还含有丰富的胡萝卜素、尼克酸、抗坏血酸以及蛋白质、糖、粗纤维、无机盐、钙、磷、铁等物质。孕妇在妊娠期间常吃些西瓜，不但可以补充体内的营养消耗，同时还能满足胎儿生长发育所需。 2.减少妊娠反应 孕妇在妊娠期，容易出现反胃、无食欲的情况。西瓜味道甜美，孕妈妈食用后容易开胃，增进食欲。此外，食用西瓜有止吐的作用，可以减轻孕妈妈孕吐的痛苦。 3.增加乳汁分泌 西瓜中含有的水分、糖分、蛋白质、无机盐、维生素等营养元素，不仅可以刺激肠胃蠕动，促进大便通畅，改善便秘，同时还可以增加乳汁分泌，为产后哺乳提供保障。 过度食用西瓜危害大 1.导致胃肠功能失调 新鲜西瓜含有丰富的营养元素，对人体有很大的好处。但是当西瓜进入冰箱，西瓜内的营养元素都会遭到破坏，还会滋...